Trainieren unter Strom - EMS-Studio in Barleben eröffnet
Trainieren unter Strom – EMS-Studio in Barleben eröffnet
Es ist ein ungewöhnlicher Fitness-Trend. Menschen schlüpfen in hautenge Westen mit eingearbeiteten Elektroden, damit Stromimpulse ihre Muskeln trainieren. Das EMS-Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Sven und Daniel Doberstein haben diesen Trend nach Barleben gebracht und Anfang Februar ihr EMS-Studio „Körperformen“ eröffnet. Zur Eröffnung war auch Gemeinderatsvorsitzender Ulrich Korn gekommen, der die beiden Unternehmer zu ihrem neuen Studio beglückwünschte.
EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation. Vereinfacht ist auch oft von Elektromuskelstimulation die Rede. „Das Prinzip dahinter ist einfach“, erklärt Inhaber und Studioleiter Daniel Doberstein. „Bei körperlicher Anstrengung leiten die Nerven Impulse vom Gehirn an die Muskeln weiter. Die Muskeln ziehen sich daraufhin zusammen, sie kontrahieren. Beim EMS-Training wird die körperliche Anstrengung elektronisch unterstützt. Während kurze Bewegungsübungen durchgeführt werden, wird ein niedriger Stromimpuls von außen zu den Muskeln geschickt, um deren natürliche Kontraktion zu verstärken und sie so zu trainieren.“ Bereits 20 Minuten wöchentlich sollen genügen, so dass sich sicht- und spürbare Ergebnisse zeigen. Im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining mit Gewichten ist das EMS-Training wesentlich gelenkschonender. „Gewichtsreduktion und gezielter Muskelaufbau, beispielsweise bei Rückenschmerzen, sind ohne massiven, körperlichen Einsatz möglich“, verspricht Daniel Doberstein. Dabei wird jede Übungseinheit von einem Trainer begleitet. Maximal zwei Personen trainieren bei „Körperformen“ gleichzeitig.
Ganz ohne Ernährungsumstellung funktioniert eine Gewichtsreduktion jedoch nicht. Daher gehören bei „Körperformen“ auch eine Ernährungsberatung und ein Stoffwechseltest zu den Angeboten.
Interessenten finden das EMS-Studio „Körperformen“ in der Ebendorfer Straße 19 in Barleben. Geöffnet ist Montag bis Freitag von 10:00 – 19:00 Uhr.
Bildtext: Mit dem EMS-Studio „Körperformen“ in der Ebendorfer Straße haben Sven (li.) und Daniel Doberstein (3.v.l.) eine trendige Trainingsart nach Barleben gebracht.
